S'entraîner.
Se dépasser.
S'épanouir.
Coaching - Fitness et bien être à Barcelone
Atteignez vos objectifs de remise en forme rapidement et facilement grâce à un programme adapté.
Qui suis-je ?
Dans le milieu de la remise en forme depuis plus de 10 ans, je dédie mon expérience depuis deux ans au bien être de mes clients.
Diplômé et formé à différents types d'entraînements (gym hypopressive, pilates, yoga ainsi que toutes formes de renforcement musculaire) je mets mon expérience au service de particuliers et groupes, débutants ou confirmés.
Je propose des programmes personnalisés, évolutifs et adaptés aux besoins de chacun.
Pour tester, la première séance est offerte pour les particuliers !
Les cours
Pilates / Yoga
Le Pilates et le Yoga visent à renforcer les muscles tout en améliorant l'alignement postural et la souplesse. Parfait pour les personnes stressés et/ou assises toute la journée.
Hypopressif
Pour relâcher le diaphragme, diminuer la pression intra-adbominale et améliorer sa posture. Idéal pour une réeducation post-partum ou un renforcement en profondeur.
Hiit
HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité), un style d'entraînement pour des participants qui cherchent à travailler leur cardio, à rester en forme et garder la ligne.
Danse
Idéal pour se défouler en travaillant sa condition physique. Zumba, house, hip-hop pour se défouler en s'amusant. Step/aero pour travailler mémoire & coordination.
Mes offres
